Test: Y- Balance Test untere Extremitäten (2024)

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Feldtest

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Sprunggelenk

Präventionsdiagnostik

Die Messung erfolgt ohne Schuhe.Begonnen wird mit dem linken Bein auf dem Zentralelement als Standbein, das rechte Bein als Spielbein (In der Spalte „Rechts“ im Bewertungsbogen werden die Werte für das rechte Bein als Spielbein eingetragen). Den Fuß mittig mit den Zehenspitzen hinter der Markierung positionieren. Diese

Position sollte nach jeder Wiederholung kontrolliert werden. Der Standfuß darf nicht bewegt werden. Die Ferse darf sich nicht von der Unterlage ablösen. Die Hände sind an den Hüften fixiert. Pro Bewegungsrichtung wird das Schiebeelement in 3 Versuchen mit der Spielbeinseite soweit weit wie möglich entlang der Messelemente geschoben. Dabei berühren die Zehenspitzen ausschließlich den rot markierten Bereich der Schiebeelemente. Der Kontakt sollte während der gesamten Bewegungsausführung gehalten werden. Das Wegstoßen des Schiebeelementes mit Schwung gilt als Fehlversuch! Nachdem die maximale Reichweite erreicht wurde, wird das Spielbein, ohne den Boden zu berühren, wieder zurück zur Ausgangsposition geführt und für mind. 2 Sekunden im Einbeinstand gehalten. Die Distanz am unteren Punkt des Bretts ablesen. Der beste Wert aus drei gültigen Versuchen zählt. Diesen auf 5 mm runden.

Anschließend wechseln Stand- und Spielbeinseite. Das Schiebeelement wird an- schließend in 3 Versuchen mit der anderen Beinseite verschoben.

In jede Bewegungsrichtung werden maximal 6 Testversuche durchgeführt. Bei 3 gültigen Versuchen in eine Richtung geht der Maximalwert in die weitere Analyse ein.

Die Schiebeelemente werden in 3 Versuchen in die folgenden 3 Bewegungsrich- tungen verschoben: nach vorn (anterior), nach hinten (postermedial), nach hinten überkreuz (posterolateral)

Reihenfolge der Bewegungsrichtung (wenn 3 gültige Versuche erreicht sind, zur nächsten Richtung gehen):

- Spielbein rechts nach anterior

- Spielbein links nach anterior

- Spielbein rechts nach posteromedial

- Spielbein links nach posteromedial

- Spielbein rechts nach posterolateral

- Spielbein links nach posterolateral

Ziel

Der Y-Balance-Test stellt einen einfachen, dynamischen Test dar, um das Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und motorischer Kontrolle hinsichtlich der oberen und unteren Extremitäten zu überprüfen. Der Y-Balance-Test der unteren Extremitäten zielt insbesondere auf die Beurteilung des dynamischen (proaktiven) Gleichgewichts und der Bewegungsqualität (Erkennung von Asymmetrien/Dysbalancen zwischen ipsi- und kontralateraler Seite) ab. Darüber hinaus ist eine Vorhersage der Verletzungswahrscheinlichkeit und Erhebung einer Baseline als Entscheidungshilfe zu "Return to Activity" nach Verletzungen möglich.

maximale Reichweite in cm (auf 0,5 cm genau) in jede Richtung für jedes Bein

• Normierung auf Beinlänge (d. h. Reichweite dividiert durch Beinlänge als.Prozentwert)
• linker und rechter relativer Gesamtwert (%): „Composite Score“
• Berechnungsformel:

_{(max. Reichweite anterior + max.Reichweite posteromedial + max. Reichweite postolateral:}

^{3x Beinlänge) x 100}

Reliabilität

Test-Retest-Relabilität: ICC= 0,67-0,96 (Einzelrichtigungen); Signifikanter Lerneffekt in vier der acht Einzelrichtungen (Hertel et al., 2000)
Intertester-Relabilität: ICC= 0,35-0,84 (Testtag 1), 0,81-0,93 (Testtag 2)

(Bös, K, Handbuch motorische Tests)

Validität

Kriteriumsvalidität: Einschränkungen konnten mithilfe des Tests bei Personen mit Pathologien der unteren Extremitäten nachgewiesen werden (u.a. mit Sprungelenkinstabilität, Rekonstruktion vorderes Kreuzband). Ein niedriges Testergebnis zeigte sich bei Sportlern als signifikanter Prädikator für Verletzungen der unteren Extremitäten (Plisky et al., 2006)

(Bös, K, Handbuch motorische Tests)